🧠 Was macht dich eigentlich glücklich?
Ein Workshop für mehr Zufriedenheit, innere Stabilität und nachhaltiges Wohlbefinden
Viele Menschen suchen Glück im Außen –
in Erfolg, Sicherheit oder Anerkennung.
Doch das Gefühl von Zufriedenheit ist oft flüchtig. Es kommt – und geht wieder.
Warum?
Weil Glück nicht einfach entsteht.
Es wird geprägt durch deine Gedanken, Gewohnheiten und deine Art, die Welt zu sehen.
Dieser Workshop setzt genau hier an.
Statt Glück dem Zufall zu überlassen, lernst du, die Mechanismen dahinter zu verstehen und aktiv
zu gestalten. Du entwickelst ein tieferes Verständnis dafür, was dich langfristig erfüllt – und wie du
dieses Erleben im Alltag stärken kannst.
✨ Was erwartet dich?
🧩 Glück verstehen: Du lernst, was wissenschaftlich fundiert zu mehr Zufriedenheit beiträgt – und welche Annahmen
über Glück oft in die Irre führen.
🔍 Eigene Muster erkennen:
Du reflektierst, wie dein Denken und deine Gewohnheiten dein Wohlbefinden beeinflussen.
🧠 Denkweisen hinterfragen:
Du identifizierst typische Denkfehler und lernst, flexibler und unterstützender mit dir selbst
umzugehen.
❤ Positive Emotionen stärken:
Du erfährst, wie du positive Gefühle nicht nur erlebst, sondern gezielt fördern kannst.
⚖ Innere Haltung entwickeln:
Du entwickelst eine stabile, realistische Haltung, die dich auch in herausfordernden Momenten
trägt.
🌿 Praktische Übungen:
Du arbeitest mit Methoden aus der Positiven Psychologie, die du direkt in deinen Alltag integrieren
kannst.
💬 Austausch und Reflexion:
In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre kannst du Erfahrungen teilen und neue
Perspektiven gewinnen.
❤ Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die …
… sich fragen, warum sie trotz erreichter Ziele nicht dauerhaft zufrieden sind
… mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag erleben möchten
… verstehen wollen, was langfristiges Glück wirklich ausmacht
… ihre eigene Haltung bewusst weiterentwickeln wollen
… bereit sind, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen – in ihrem eigenen Tempo
📅 Wann und wo
🗓 07. Juni 2026
🕚 11:00 – 15:30 Uhr
📍 Studio „Bewegung mit Freude“
Hernalser Hauptstraße 190–192/1/8, 1170 Wien
💶 Kosten: 49 €
✉ Anmeldung und Info
📩 mentalartsnacks@gmail.com
🧠 Nimm dir bewusst Zeit für dich, um zu verstehen, was dich wirklich erfüllt und entwickle
Schritt für Schritt deinen eigenen Zugang zu mehr Glück.