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Lyma: Flamenco Fit

Termine: 25.02.| 04.03.| 11.03.| 18.03.| 25.03.| 01.04.| 08.04.| 29.04.| 06.05.| 13.05.| 20.05.| 27.05.| 03.06. & 17.06.2019
Semesterkurs (164 Einheiten): 196 €
Kursort: LYMA - Das Kreativitätszentrum, Loquaiplatz 12/1 - 1060 Wien

Flamenco Fitness basiert auf dem Fitness-Konzept FITFLAMC, das von der Spanierin María Carrillo begründet wurde. Vereint werden hierbei Tanzschritte aus dem Flamenco und Aerobic Elemente, wobei das Auszählen von Takten hier nicht im Mittelpunkt steht, sondern das Bewegen zum Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Flamenco Fitness weder standardisierte Bewegungen noch pausenlos durchgehenden Beats. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Palo (Tanzstil) eine eigene Choreografie.

Die einzelnen Lieder stammen aus klassischen wie auch modernen Flamencostücken und sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt. Kombiniert werden dabei Tanzschritte aus unterschiedlichen Flamenco-Stilen wie Rumba, Tangos, Bulerías und Tanguillos, die mit Aerobic-Elementen (z.B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden werden, um den Belastungsgrad zu steigern. Die Teilnehmer folgen vornehmlich ihrem inneren rhythmischen Empfinden und passen dieses immer mehr der vorgegebenen Choreografie an.

Flamenco Fit vermittelt vor allem gute Laune! Durch regelmäßiges Tanzen wir der Stress abgebaut, die Koordination und Konzentration verbessert und das Rhythmusgefühl geschult. Durch bewusste Körperhaltung wird auch das Selbstbewusstsein gestärkt. Das „Sich-Erden“, „Sich-Öffnen“ und „Freilassen“ von Energie, welche wesentliche Elemente im Flamenco sind, haben zudem "psychohygienische" Wirkung auf die TeilnehmerInnen.

Anmeldung unter office@lyma.at oder 01/9093359

Weitere Informationen: lyma/flamenco

Mrz 2019
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    • Informationsveranstaltung extern: Sozialversicherung für selbständige Kulturarbeiter_innen, Schwerpunkt PENSION
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    • Veranstaltungen Extern: Wiener Perspektive
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    • Infoveranstaltung: Ausländer-Abzugsteuer
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    • Infoveranstaltung: Projektkostenzuschuss BKA
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    • Have a Nice Cup of Tea and a Sit Down Nº XVI
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