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Institut Schmida: Feldenkrais Schnuppertage

Wien, 12.11. und 15.11.

Kurs 1 - Freie Schultern - Nacken - Arme
12. November 2018- 28. Januar 2019, 10 Termine
jeweils Montag, 19:30-20:30 (blauer Saal)

Wir werden über Lektionen aus der Feldenkrais Methode mehr Freiheit im Schultergürtelbereich, Nacken und Armen erlangen. Feldenkrais Gruppenstunden werden verbal angeleitet und die Bewegungen sanft ausgeführt. Die TeilnehmerInnen können probieren, beobachten, erforschen und so zu mehr Bewusstheit und Genuss von Bewegungsabläufen kommen. Wir schärfen unsere Wahrnehmung indem wir auf minimale Änderungen horchen und wecken die eigene Neugier durch ungewohnte und neue Bewegungsabläufe, während wir spielerisch Problemlösungen probieren und in einen inneren Dialog mit uns selbst treten. Alltagstätigkeiten wie nach etwas greifen, tragen oder auch gehen werden spürbar leichter.   

Kurs 2 - Mühelos Sitzen
15. November - 31. Januar 2019, 10 Termine
jeweils Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr (Raum 1)

In diesem Feldenkrais-Kurs bringen wir mehr Leichtigkeit und Stabilität in unseren Rücken. Tätigkeiten wie Sitzen, Autofahren oder auch schwere Dinge tragen werden spürbar einfacher. Die Lektionen verhelfen uns zu Schmerzfreiheit im Alltag und einer freieren Atmung, besonders im Sitzen. Es werden beste Voraussetzungen für mehr Lebensfreude und einen leichteren Alltag geschaffen. 

KURSORT UND KOSTEN:
Institut Dr. Schmida, 6., Lehargasse 1/2
160 Euro (ermässigt 140 Euro) 10 Termine

Am 12. und 15. November gibt es die Möglichkeit zu schnuppern (Unkostenbeitrag 10€). Bei Teilnahme am Kurs wird der Betrag auf die Kurskosten angerechnet. Laufender Einstieg in alle Kurse möglich! Die Termine werden bei späterem Einstieg aliquot verrechnet. Versäumte Termine können an anderen Tagen nachgeholt werden. 

Information und Anmeldung: 0699 1381 68 05
gina.battistich@gmail.com 
www.feldenkrais-zentrum.at

Nov 2018
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