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Alexandertechnik mit Christina Hirt

Donnerstags ab 8.11.2018, Wien

Unserem Alexander-Technik & Awareness Kurs bietet dir wöchentlich immer Donnerstag abends die Möglichkeit zu einer Stunde Selbstreflexion, Achtsamkeit und Stille. Neben den klassischen Alexandertechnik-Inhalten -  was machst du beim gehen, stehen, liegen, sitzen? -  beschäftigen wir uns auch mit Achtsamkeits-Meditationen und Übungen. 

Du lernst dich bewusst mit deinen gewohnten Bewegungs- und Denkmustern auseinanderzusetzen, selbstverantwortlich auf dich zu achten und dir ein geistig-körperliches Gleichgewicht zu bewahren.
Wir werden die Prinzipien der Alexandertechnik in alltäglichen Tätigkeiten wie gehen, sitzen, liegen, stehen sowie auch in meditativen und kontemplativen Übungen anwenden. Wenn du auf der Suche bist nach einer regelmäßigen kontemplativen Stunde, einem Ort, wo es nur um dich geht, wo du bewusst Stopp sagen lernst zu Stress und Anspannung des Alltags, bist du hier richtig und herzlich willkommen. 

Studierende & SeniorInnen erhalten -15 % Rabatt gegen Vorlage eines Ausweises auf den Kursbeitrag.
Altersgruppe:
Erwachsene ab 15 Jahren

Termine: Donnerstag 18:30-19:30 Uhr
08.11.| 22.11.| 29.11.| 06.12.| 13.12.| 20.12.2018 Terminänderungen vorbehalten.

Ort: LYMA das Kreativitätszentrum für Kinder & Erwachsene
Loquaiplatz 12/1
1060 Wien
Kontakt: 019093350 | office@lyma.at

Weitere Informationen: https://www.lyma.at/erwachsene/bewegung-koerperbewusstsein/alexander-technik-awareness/

Nov 2018
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    • Diskussion: WAS KANN SIE⋆ TUN? Vernetzungstreffen mit Anregungen für Theatermacher⋆innen
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    • Symposium: Dancers at Work
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    • Gespräche zur kulturellen Bildung: Theorie – Praxis – Wirkung
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    • Informationsveranstaltung: Vereinsgründung im Bereich der freien darstellenden Künste
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